蕩秋千是孩子們在公園里最愛玩的一種兒童游樂設備,留給孩子的兒童時期非常多的美好回憶,現在有關專家表示蕩秋千也對我們的身體有非常多的好處。下面我們請聽專家的分析。
飛友的秋千不僅能鍛煉人的身體平衡性,治好暈船、暈車等毛病,它本身也是一種很好的全身心性的鍛煉方式。一方面,蕩秋千時,人的骨骼肌會有節律地收縮與放松,有利于人的肌肉健康,對活絡骨骼也大有益處;另一方面,蕩秋千對人的心理也非常有益,它能不斷克服人的緊張心理和恐懼情緒,增強人的心理承受力和自我控制能力。此外,有腰痛疾病的人蕩秋千對治療腰疾也大有裨益,這是因為人在蕩秋千時,隨著身體搖擺,人的腰部受到反復刺激,腰部肌肉會有節奏地收縮、放松,不知不覺中就鍛煉了腰部,增加了人的腰腹部力量。因此,久坐辦公室的白領們,能在春暖花開時節抽空蕩蕩秋千,不僅是一件浪漫好玩的娛樂活動,對人的身體健康也好處多多。
蕩秋千盡管有諸多好處,但這并不意味著人人適宜,患有高血壓、心臟病等疾病的患者,千萬不要嘗試蕩秋千的游戲,因為蕩秋千會使得人的血壓進一步升高,導致心跳進一步加速,可能會給這些病人帶來嚴重的后果。
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